3 najlepsze

Dupa tam - wcale nie chodzi o to które wykształcenie jest lepsze (piszę to 7 raz), bo najlepsze jest na księdza - kasa, panienki, wieczny kawaler, samochody, robota też nie jest ciężka (no i prawnik - kurcze Kopt, piszę już któryś raz aluzje do prawników, f*** nikt nie odpowiada! Chłopaki - prawnik -> sztuka walki, nie co mam jeszcze napisać [...]

Berlin :) to tam sa najlepsze warunki - stadion, trenerzy itp.. mozna zapisac do klubu LA.. to co pisal PavloJ i postaraj pobiegac jako początkowy trening czyli 2x w tygodniu 30-40 minut spokojnego truchtu ( nie na aswalcie ) może być do lasu, parku póżniej 2x w tyg siłka i 2 x w tyg podbiegi, siły biegowe, skipy oraz 2 minutówki 8 serii przerwy [...]

strasznie monotonna ta dieta. ckd jest idealne wprost do roznych urozmaicen. mozna bez problemu wrzucac wszystkie mięsa, chude i tluste, ryby- najlepsze morskie tluste, oliwe, tran, o-3, jajka, zielone warzywa, olej lniany, orzechy, etc... generalnie: zapomnij o ckd. to nie jest dieta bialko-tluszcz, tylko caly system. nie cwiczas silowo, a robiąc [...]

[...] lub vitargo tluszcze tez bym staral sie trzymac nisko w tym dniu nie tylko po insie jedynie z jajek i orzechow zreszta sprawdzisz na sobie bedziesz wiedzial co dla ciebie najlepsze, sam napisales ze lubisz eksperymenty nie sprobujesz niebedziesz wiedzial kazdy musi troche na sobie wariantow sprawdzic zanim wstrzeli sie w ten wlasciwy [...]

Wywiadowcy już się raz pomylili (skąd Creapure Olimpa) Ciekawie, ciekawie. Ja akurat wiem jaka firma robi najlepsze na świecie białka serwatek, ale ponoć taki izolat musiałby kosztować drożej niż ma Olimp. Poczekamy, zobaczymy. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

jeśli chcesz biegać tylko dlatego zeby spalić tłuszcz, a nie dlatego że bardzo lubisz biegać to nie jest to najlepsze wyjście. Samo bieganie może nie dać Ci takich efektów których się spodziewasz. Ale już bieganie połaczone z treningiem siłowym /jak pompki, podciągania, przysiady... brzuszki / może poprawić jakość Twojej sylwetki. Mozesz spróbować [...]

[...] za dlugo, msle ze tran lepiej pic razem z jedzeniem, wiesz skladniki jedzenia dobrze razem wspolgraja, taki samotny tluszcz... jesienna dziewczyno powtarzac bede zawsze, najlepsze diety odchudzajace to diety gdzie podwyzszono ilosc bialka, we wszytskich badaniach czy to bedzie niskoweglowodanowa, czy zbilansowana po rowno, czy niskotluszczowa [...]

Masz racje jeszcze nigdy nie staralem sie utrzymywac 100% diety natomiast jadlem to co najlepsze ,lecz staram sie stopniowo to poprawiac dodam ze podczas tych 1rok 7 miesiecy mialem lacznie jakies 2-3 miechy przerwy

napisałam Ci wyzej co jest zalecane, rezygnowac zupełnie raczej nie, ale mozliwe ze trzeba bedzie sie przerzucic na cos innnego idź do lekarza dopoki nie trafisz na takiego co sie zna. A nie mozesz wybrac sie do lekarza sportowego? to by było pewnie najlepsze rozwiazanie

Otósch to I ewentualnie jak chce się kolega wspomóc to pirogronian kretki..może aminki..jesli chce kaskę jakoś wydac zeby jej nie przepić Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] kase na aminki..co moim zdaniem jest nieco bez sensu..to kup sobie bcaa Treca i łykaj przed treningami. Jesli chcesz całodziennie to do wyboru..Ultimate Amino 2000,a z tańszych Weider whey amino,Sni. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] musisz jesć tego samego,schematy sa tylko eoretyczne,mozesz kombinowac z innymi potrawami ale musisz wiedizec ile dana potrawa zawiera odpowiednich składników odrzywczych.A tego się trzeba nauczyc Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] i smażonymi jabłkami Mimo wszystko,zjeść 150 gram, białka nie jest trudno.Trudniej już,paradoksalnie,moze byc z węglami... Daj spis tego co sie w domu spożywa,a moze coś wymyślimy..tytlko mailem. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

No Mass XXL to chyba nie najlepsze rozwiązanie bo kolega łatwo łapie tłuszcz i może go zalać za bardzo

[...] sie jesc wszystko nasz organizm potrzebuje wielu skladnikow odzywczych (krotko mowiac prawie wszystkiego) pozdrowki ;) PS ; kreatyne mozesz smiało brac ale pamiętaj ze najlepsze oefekty są po jakims 2/3 miesiecznym treningu na sucho lepiej wtedy twoj organizm ją wykorzystuje ( nawiasem powiem ze w naszym wieku bez kreatyny byly by znakomite [...]

[...] Przy 175 cm wzrostu wazylem 62-63kg (Hehehe :P) Teraz waze 75kg. Jakies 3 miesiace temu zaczalm sie intersowac koksem i duzo o tym czytac, oraz staralem sie uzyskac jak najlepsze rady, bo jak jzu brac to z glowa! :) tera zakupilem Deca, Testosteron i Winstrol.. Od paru dni zaczalem koksowac, ale nikogo do tego nie przekonuje.. I mam gleboko [...]

ale mu Dana pojechał... A kiedys pamiętam jak go wychwalał, że tak ciężką pracą doszedł do sukcesu itd. No, ale niestety biznes to biznes, nie ma w nim miejsca na sentymenty i przyjaźnie . Dana potrzebuje show w UFC - najlepszych zawodników, najlepsze walki, a Tim z obecną formą nie jest w stanie tego zapewnić.

[...] Dokladnie tak jest z treningiem, jednych wciaga bez reszty, innych nie klepie wogole. Sam przechodzilem etapy totalnej euforii treningami ale szczerze mowiac najlepsze efekty (i zyciowa forme) uzyskalem dopiero po kilku latach treningu i pewnej juz stabilizacji psyhicznej odnosnie kulturystyki. Ale i tak nie moge sobie wyobrazic [...]

najlepsze jest to ze malo co zjadł jakies ph a jak juz jedli do mzoe 2-3 cykle max i wielcy znawcy sie robią, jak ktos przebuje przynajmniej z 5-10 cykli na ph do tego jeszcze laczonych to pogadamy a poki co to mozna gdybac o sidach i doradzac mlodym mete zamiast ph...szkoda gadac

[...] jesli tak to w jakich dawkaach??? 10clomidu??? :( wiem ze winstrol minimalizuje spadki w jakims tam stopniu ale taka ilosc mnie nie przekonuje zupelnie co z hcg (wole dmuchac na zimne ) i w ogole rozpisz jak najlepsze odblokownie zma, vit e, omega 3 mam dodam do tego jeszce przez caly cykl ta kreatyne (no cre x3 pn) i koenzym q10 + super dieta.